다이어트, 참 어렵죠? 저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶다가 어지럼증으로 하루 만에 포기했던 경험이 있어 그 마음 충분히 이해합니다. 백록담에서는 환자분의 몸 상태를 면밀히 살펴 크게 세 가지 방향으로 처방을 잡습니다.

먼저 몸이 늘 천근만근이고 쉽게 붓는 분들이 계십니다. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이라 하며, 체내 노폐물이 배출되지 못하고 정체된 상태를 뜻합니다. 이때는 억지로 굶기보다 노폐물 배출을 돕고 순환을 원활하게 해주는 약재가 제격입니다.

적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않고 늘 피곤하다면 비허(脾虛), 즉 소화기계 기능이 약해진 상태일 가능성이 큽니다. 엔진 출력이 낮아 연료를 다 태우지 못하는 것과 같으므로, 식욕만 억누르기보다 기운을 보강해 대사 효율을 높여야 살이 빠지게 됩니다.

스트레스가 많고 아랫배가 찬 분들은 어혈(瘀血)이 문제인 경우가 많습니다. 혈액 순환이 막혀 독소가 쌓인 상태로, 특히 하루 종일 앉아 일하는 직장인분들께 이 처방이 잘 맞습니다.

양약 부작용으로 고생하셨거나 반복되는 요요 현상에 허탈하셨다면, 이제는 내 몸의 약한 고리를 채워주는 한방 다이어트를 시작해보세요. 내원하시면 제가 함께 고민하며 건강한 길을 찾아드리겠습니다.