다이어트는 무조건 적게 먹는다고 해서 성공하는 것이 아닙니다. 저 또한 과거에 운동만으로 고군분투하며 시행착오를 겪어보았기에 그 마음을 충분히 이해합니다. 어떤 체질에 어떤 한약 처방이 더 효과적인지 상황별로 짚어드리겠습니다.

먼저 소화력이 떨어지고 몸이 자주 붓는다면 비허(脾虛) 증상을 살펴야 합니다. 비장 기능이 약해지면 영양소가 에너지로 쓰이지 못하고 담음(痰飮)이라는 노폐물로 변해 몸속에 쌓이게 됩니다. 이런 상태에서 무작정 굶으면 기운만 빠지고 몸이 상할 수 있으므로, 비장을 튼튼하게 하고 담음을 배출하는 처방이 꼭 필요합니다.

반복되는 다이어트로 신진대사가 크게 떨어진 분들도 많습니다. 몸이 비상사태로 인식해 지방을 꽉 붙들고 놓지 않는 상태가 된 것입니다. 이럴 때는 기혈(氣血) 순환을 촉진해 정체된 어혈(瘀血, 탁한 피)을 풀어내고 대사 스위치를 다시 켜주어야 합니다. 양약 다이어트 후 찾아오는 심한 무력감 또한 이 방식으로 다스릴 수 있습니다.

스트레스로 인한 폭식은 본인의 의지만으로는 조절하기 어렵습니다. 가슴에 뭉친 화기를 내리고 마음을 안정시키는 약재를 더해 식욕의 뿌리부터 차분히 가라앉혀야 합니다. 심리적인 허기를 먼저 채우는 것이 우선이기 때문입니다.

남들이 효과를 봤다는 약이 아니라, 내 몸의 빈틈을 채우는 처방을 찾는 것이 정답입니다. 한약은 단순히 살을 빼는 수단이 아니라 무너진 밸런스를 되찾아가는 과정입니다. 내원하시면 현재 상태가 어떤지 저와 함께 꼼꼼히 고민해 보겠습니다.