저 또한 퇴근길 야식의 유혹에 매번 무너져 '나는 안 되나 보다'라며 자책하며 고생했던 적이 있습니다. 그래서인지 다이어트로 고민하시는 분들을 뵈면 꼭 제 일처럼 마음이 쓰이곤 합니다. 특히 역곡 근처에서 바쁜 일상을 보내시느라 내원이 어려우신 분들께는 비대면 처방이 든든한 대안이 될 수 있습니다.

먼저 몸이 자주 붓고 천근만근 무겁게 느껴지는 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 의심되는 분들이 계십니다. 담음은 몸속에 쌓인 노폐물을, 어혈은 제대로 흐르지 못하고 뭉쳐버린 피를 뜻합니다. 주로 회식이 잦거나 하루 종일 앉아 일하는 직장인에게 흔히 나타나는데, 이런 체질은 무작정 굶는다고 해서 살이 빠지지 않습니다. 몸속 독소를 비워내 순환을 돕는 과정이 반드시 필요합니다.

다음으로는 소화가 잘 안 되고 조금만 먹어도 기운이 쭉 빠지는 비허(脾虛) 증상입니다. 비장 기능이 약해지면 에너지를 효율적으로 쓰지 못하고 자꾸 지방으로 쌓아두려는 경향이 있습니다. 흔히 '물만 마셔도 살이 찐다'며 억울해하시는 분들이 대개 이에 해당합니다. 이때 식사량만 무리하게 줄이면 몸이 상하고 요요 현상이 빠르게 찾아옵니다. 부족한 기운을 채워 대사량을 높이는 것이 핵심입니다.

비대면 진료라고 해서 약을 가볍게 처방하지 않습니다. 꼼꼼한 전화 상담을 통해 평소 식습관부터 수면 상태, 배변 문제까지 하나하나 세밀하게 확인합니다. 내 몸의 상태가 '넘쳐서' 문제인지, 아니면 '부족해서' 탈인지 정확히 짚어내는 것이 다이어트의 첫 단추이기 때문입니다. 혼자 끙끙 앓으며 스트레스받지 마시고, 본인의 상태에 맞는 적절한 도움을 받아보시길 바랍니다.