其實我以前也曾嘗試過盲目節食或跟風流行的方法，結果導致體能下降且經常頭暈，走過不少冤枉路。而透過這些經驗，我深刻體會到每個人體重增加的核心原因完全不同。 首先，有些人屬於「脾虛」（脾臟功能低下），平時消化能力較弱且容易疲勞。這類人若盲目削減飲食量，反而會導致氣力更不足，代謝速度隨之下降。此時需要的處方應是在提升氣力的同時，有效清除體內脂肪。 相反地，有些人則屬於「痰飲」（體內廢物積聚）或「瘀血」（血液運行不暢）較多，容易感到身體沉重、水腫嚴重且循環不佳。針對這種體質，首要任務應是促進循環並降低體內的炎症反應。 我非常理解上班族要每次親自跑一趟韓醫診所有多困難。因此，我們透過非面對面的遠端諮詢，詳細分析您目前的身體狀態與體質，進而建議最合適的客製化藥方。比起強行減重，尋找一個身體能夠承受的健康速度更為重要。讓我們一起討論，為您找到最理想的健康減重方向。