Q. When I'm stressed, I binge eat.
If you relieve stress through eating, your stomach becomes overworked without rest. This digestive fatigue can lead to chronic fatigue.
📝 Detailed Answer
스트레스 받으면 폭식하는 것은 감정적 허기를 음식으로 채우려는 시도입니다.
- 악순환: 스트레스 → 폭식 → 소화불량 → 더 큰 스트레스
- 해결: 감정과 식욕을 분리하는 인지 치료
위장은 감정의 쓰레기통이 아닙니다. 스트레스는 다른 방법으로 풀어야 합니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
