Is prolonged fasting bad for your stomach?
Moderate fasting (4-5 hours) is beneficial for gastrointestinal rest, but excessive fasting (8 hours or more) can lead to stomach wall damage due to hyperacidity.
위는 항상 위산을 분비하므로, 너무 오래 비어있으면 위벽을 자극합니다.
- 적정 공복: 4-5시간 (위장 휴식 및 재생)
- 과도한 공복: 8시간 이상 (위산이 위벽 공격)
- 증상: 속쓰림, 명치 통증, 구역감
💡 간식 타이밍
공복이 6시간 이상 예상되면 바나나, 견과류 같은 가벼운 간식으로 위를 보호하세요.
Discuss your symptoms and treatment history
Tell us what is troubling you and what treatment you have received. The clinic can help you prepare for a consultation.