Nhịn ăn quá lâu có hại cho dạ dày không?
Nhịn ăn vừa phải (4-5 tiếng) thì tốt cho hệ tiêu hóa nghỉ ngơi, nhưng việc nhịn ăn quá mức (hơn 8 tiếng) có thể gây tổn thương thành dạ dày do dư thừa axit dạ dày.
위는 항상 위산을 분비하므로, 너무 오래 비어있으면 위벽을 자극합니다.
- 적정 공복: 4-5시간 (위장 휴식 및 재생)
- 과도한 공복: 8시간 이상 (위산이 위벽 공격)
- 증상: 속쓰림, 명치 통증, 구역감
💡 간식 타이밍
공복이 6시간 이상 예상되면 바나나, 견과류 같은 가벼운 간식으로 위를 보호하세요.
Trao đổi về triệu chứng và quá trình điều trị
Hãy cho chúng tôi biết triệu chứng gây khó chịu và những điều trị bạn đã nhận. Phòng khám sẽ hướng dẫn bạn chuẩn bị cho buổi tư vấn.