Q. I'm concerned because I've lost too much weight due to gastritis.
This is weight loss caused by reduced digestive absorption. It is recommended to eat small, frequent meals (5-6 times a day) of high-protein nutritious foods such as tofu, fish, and steamed egg.
📝 Detailed Answer
먹으면 아프니까 안 먹고, 안 먹으니 살이 빠지는 악순환입니다.
한꺼번에 많이 먹으려 하지 마시고, '아기 이유식'처럼 소화가 쉬운 형태로 영양가를 높여야 합니다. 밥 대신 죽이나 미음부터 시작해, 두유, 계란찜, 흰살생선 등 단백질 위주로 조금씩 자주 드셔서 위장 부담을 줄이면서 영양을 공급해주세요.
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Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
