What is the FODMAP diet, and does it help with Irritable Bowel Syndrome?

Q: What is the FODMAP diet, and does it help with Irritable Bowel Syndrome?

FODMAP 은 Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols의 약자로, 장에서 발효되기 쉬운 단쇄 탄수화물을 의미합니다. 고FODMAP 음식 : 양파, 마늘, 밀, 우유, 사과, 배 저FODMAP 음식 : 쌀, 감자, 당근, 바나나, 두부 효과 : 복부 팽만, 가스, 설사 증상 70% 개선 💡 실천 방법 3단계로 진행합니다: ① 6주간 저FODMAP 식단 → ② 음식 하나씩 재도입하며 관찰 → ③ 개인 맞춤 식단 확립

The FODMAP diet restricts fermentable sugars in the intestine. 70% of patients with Irritable Bowel Syndrome (IBS) experience symptom improvement.

FODMAP은 Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols의 약자로, 장에서 발효되기 쉬운 단쇄 탄수화물을 의미합니다.

고FODMAP 음식: 양파, 마늘, 밀, 우유, 사과, 배
저FODMAP 음식: 쌀, 감자, 당근, 바나나, 두부
효과: 복부 팽만, 가스, 설사 증상 70% 개선

💡 실천 방법

3단계로 진행합니다: ① 6주간 저FODMAP 식단 → ② 음식 하나씩 재도입하며 관찰 → ③ 개인 맞춤 식단 확립

Meet the clinician

Dr. Yeonseung ChoeChief Director

View clinician profile

Discuss your symptoms and treatment history

Tell us what is troubling you and what treatment you have received. The clinic can help you prepare for a consultation.

Ask about a consultation