I blush and my voice trembles when I'm in front of people.
This is Social Anxiety Disorder (Social Phobia). At its core is the fear of judgment, specifically the thought, "People will think I'm strange." By first addressing the physical trembling with "Cheongganhaeul" treatment, which works to calm heart heat and relieve liver tension, you will gain confidence.
정작 나에게 가장 관심이 많은 사람은 나 자신뿐입니다.
- 시선: 타인은 생각보다 나에게 큰 관심이 없습니다. 타인의 시선을 조금 더 가볍게 여기는 연습이 필요합니다.
- 연습: 발표 전 우황청심원은 일시적인 도움을 줄 수 있지만, 근본적으로는 심장을 강하게 만드는 훈련이 중요합니다.
💡 안면 홍조
긴장할 때 얼굴이 붉어지는 적면공포증은 위로 뜬 열인 상열을 내리는 한약 치료가 효과적입니다.
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