Men & Elderly
Q. My legs give out and I keep slumping down (Age-related sarcopenia).
A.
This is due to the depletion of vital energy (Qi) in the Spleen and Kidney, which results in a weakened ability to maintain muscle mass. Traditional Korean herbal medicine treatment, combined with protein supplementation, helps deliver nutrients to the muscles and thereby prevents fall accidents.
📝 Detailed Answer
노인에게 허벅지 근육은 생명줄입니다.
- 위험: 낙상 골절, 당뇨 악화, 혈액 순환 장애
- 한방: 근육 힘을 길러주는 쌍화탕, 십전대보탕, 모과 등을 처방합니다.
- 운동: 의자를 잡고 앉았다 일어나는 스쿼트를 하루 100개씩만 하셔도 다리 힘이 달라집니다.
💡 산양유 단백질
소화 흡수가 잘 되는 유청 단백질이나 산양유를 하루 한 잔 드시면 근육 유지에 도움이 됩니다.
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Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director