Seasonal
Q. I'm dieting, and my hair is falling out in handfuls.
A.
This is malnutrition. Blood transports nutrients, but if you haven't been eating, the supply of nutrients to your hair follicles has been cut off (blood deficiency hair loss). You must immediately stop dieting and use remedies like Samultang to replenish blood.
📝 Detailed Answer
체중 감량보다 더 큰 스트레스는 바로 빠지는 머리카락일 것입니다.
- 단백질: 모발의 주성분입니다. 콩, 계란, 두부, 육류를 충분히 섭취해 주세요.
- 회복: 부족한 영양이 채워지면 모발은 다시 자라납니다. 다만, 회복까지 3~6개월 정도 소요되므로 인내심이 필요합니다.
- 무리수: 원푸드 다이어트나 초저칼로리 식단은 탈모를 앞당기는 지름길입니다.
⚠️ 경고 신호
탈모, 생리 불순, 빈혈은 몸이 보내는 간절한 구조 신호입니다. 지금은 살을 빼는 것보다 건강을 회복하는 것이 우선입니다.
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Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director