Seasonal
Q. My anemia levels are normal, but I keep feeling dizzy.
A.
This describes 'Hyeolheo' (Blood Deficiency Syndrome), a condition where the blood volume (or count) is normal, but there are issues with its quality (function) or circulation. Tea made from Dangwi (Angelica gigas) and Cheongung (Cnidium officinale), which purifies the blood and aids circulation, is good for relieving dizziness.
📝 Detailed Answer
피가 있어도 돌지 않으면 없는 것과 같습니다.
- 기립성: 앉았다 일어날 때 핑 도는 것은 머리로 피를 뿜어주는 심장 힘(기운)이 약해서입니다.
- 식사: 소고기, 시금치, 조개류 등 철분이 많은 음식을 비타민 C와 함께 드시면 흡수가 잘 됩니다.
- 커피: 식후 바로 마시는 커피는 철분 흡수를 방해하니 1시간 뒤에 드세요.
💡 대추
혈액 순환을 돕고 신경을 안정시키는 대추는 어지럼증 환자에게 아주 좋은 간식입니다.
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Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director