貧血の数値は正常とのことですが、度々めまいがします。
血液の量（数値）は正常ですが、質（機能）や循環に問題がある「血虚（けっきょ／血液不足）」という症状です。血を浄化し、循環を促す当帰（とうき）や川芎（せんきゅう）のお茶は、めまい緩和に効果的です。
피가 있어도 돌지 않으면 없는 것과 같습니다.
- 기립성: 앉았다 일어날 때 핑 도는 것은 머리로 피를 뿜어주는 심장 힘(기운)이 약해서입니다.
- 식사: 소고기, 시금치, 조개류 등 철분이 많은 음식을 비타민 C와 함께 드시면 흡수가 잘 됩니다.
- 커피: 식후 바로 마시는 커피는 철분 흡수를 방해하니 1시간 뒤에 드세요.
💡 대추
혈액 순환을 돕고 신경을 안정시키는 대추는 어지럼증 환자에게 아주 좋은 간식입니다.
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