Menopause
Q. I experience explosive anger and feel depressed for no apparent reason.
A.
During menopause, serotonin levels, which regulate emotions, also drop. As this is 'due to hormones,' don't blame yourself. Instead, seek treatment that releases stagnant liver energy (ulhwa), often experienced as pent-up frustration or anger.
📝 Detailed Answer
가족들도 힘들어하는 제2의 사춘기입니다.
- 화병: 가슴이 답답하고 명치에 돌덩이가 얹힌 듯한 느낌 동반
- 치료: 분노와 우울감을 조절하는 시호, 치자 등의 약재를 씁니다.
- 대화: 가족들에게 "내가 지금 몸이 아파서 예민하다"고 솔직히 말하고 이해를 구하세요.
💡 취미 생활
에너지를 분출할 수 있는 운동이나 취미(노래 교실, 댄스 등)가 특효약입니다.
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#화병
#감정기복
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director