ブログ・コラム
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お腹にガスがよく溜まる理由 | 仁川 腹部ガス
私の意思とは関係なく、お腹の中で戦争が始まります。静かなオフィス、エレベーターの中。緊張する瞬間であればあるほど、私のお腹は決まってグーグーと鳴り、その存在感を主張するのです…。
硬い便秘（コロコロ便）に効果てきめん！便を柔らかくする便秘に良い果物ベスト3
<p>山羊の糞のように硬い便、この果物で解消しましょう！</p> <p><span>便秘とは、排便回数が少なかったり、排便がスムーズではない状態を指します。週に3回未満しか排便がない、便が硬すぎて排便時に苦痛を伴う、排便後もすっきりしない残便感があるなど、さまざまな形で現れることがあります。</span></p> <p><span>このような便秘は、ストレス、不規則な食生活、運動不足など、さまざまな原因で発生しますが、特に<b>水分と食物繊維の摂取不足</b>が大きく影響します。便秘で悩んでいるなら、便を柔らかくし、排便をスムーズにするのを助ける果物を摂取するのが良いでしょう。</span></p> <p><span>今日は、便秘に良い果物の一つである「<b>いちじく</b>」についてご紹介します。いちじくは、独特の甘みとやわらかな食感で、多くの人に愛されている果物です。栄養学的にも非常に豊富で、「<b>フルーツの女王</b>」とも呼ばれています。</span></p> <p><span><img src="https://i.ibb.co/3zd562X/1.jpg" alt="いちじく" /></span></p> <p><b>いちじくは、なぜ便秘に良いの？</b></p> <p><span>いちじくは、便秘改善に優れた効果を持つ果物です。その理由は次のとおりです。</span></p> <p><span>一つ目は、<b>豊富な食物繊維</b></span></p> <p><span>いちじくには、水溶性および不溶性食物繊維がどちらも豊富に含まれています。水溶性食物繊維は水と結合して便を柔らかくし、不溶性食物繊維は便の容積を増やし、腸の運動を促進することで、排便をスムーズにするのを助けます。</span></p> <p><span>二つ目は、<b>天然消化酵素「フィシン（Ficin）」</b></span></p> <p><span>いちじくには、タンパク質分解酵素である「フィシン（Ficin）」が豊富に含まれています。このフィシンは、消化を助け、腸の健康を改善し、便秘の緩和に役立ちます。</span></p> <p><span>三つ目は、<b>豊富な水分</b></span></p> <p><span>いちじくは、約80%が水分でできています。十分な水分摂取は、便を柔らかくし、腸の動きを活発にすることで、便秘の予防および改善に不可欠です。</span></p> <p><span>いちじくを摂取する際は、皮ごと食べるのがより効果的です。皮にも食物繊維や栄養素が豊富に含まれているからです。新鮮ないちじくをきれいに洗って皮ごと食べたり、ドライいちじくをおやつとして楽しむのも良い方法です。</span></p> <p><span>便秘で悩んでいるなら、今日から「いちじく」を毎日摂取して、健康な排便を取り戻しましょう！</span></p>
過敏性腸症候群が治りにくい理由？ | ソンド 過敏性腸症候群
診察室にいらっしゃる方の中には、こんなことをおっしゃる方が少なくありません...
頻繁なげっぷとおなら、もう恥ずかしい思いはしないでください！ | 仁川 げっぷ おなら
静かな会議室でげっぷを抑えようとして冷や汗をかいた経験はありませんか？エレベーターの中でおならが出そうになって、ひやひやした経験は？
小麦粉（グルテン）をやめたのに…なぜお腹の不調はまだ続くの？ | グルテンフリー
一大決心して、大好きだったパンと麺を断ちました。「グルテンフリーが良い」という話を聞いて、もうこのうんざりするような腹痛から解放されるだろうと固く信じていました。しかし、数週間経ってもお腹に溜まるガスと膨満感は相変わらずではありませんか？...
動悸が止まらず、喉が締め付けられる感じがする | 仁川 不安障害
こんにちは、白鹿潭韓医院です。<br> <b><br>卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫など、女性疾患の韓方治療</b><br> 多嚢胞性卵巣症候群、生理痛、生理不順、不妊症、妊娠しにくい状態、習慣性流産など、女性疾患は妊娠可能な年齢の女性であれば誰でも発症しうる疾患です。<br> 韓方治療は、西洋医学治療で改善されない場合や再発を繰り返す女性疾患に効果的です。<br> 白鹿潭韓医院の女性疾患韓方治療は、卵巣嚢腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫、多嚢胞性卵巣症候群、生理痛、生理不順など様々な女性疾患に対し、症状緩和はもちろん根本的な原因を解決し、再発防止および手術後の管理、妊娠準備などに卓越した効果があります。<br> 白鹿潭韓医院の女性疾患韓方治療は、個人の体質や健康状態、症状に合わせて韓薬、鍼、灸などを用いた個別カスタマイズ治療を実施しています。<br> 白鹿潭韓医院の女性疾患韓方治療を通じて、子宮の機能および免疫力を強化し、骨盤内の環境を改善することで、女性疾患の根本的な原因を解決し、健康な生活を取り戻していただきます。
突然の顔のほてり、動悸 | 仁川 上熱感
特に暑いわけでもないのに、私だけ顔がカーッと熱くなります。胸の真ん中から熱い火種が湧き上がるような熱感。この息苦しさでため息をついてみますが、熱気はなかなか収まりません。「更年期なのかな、と思ったり、心臓に何か問題があるのかと心配にもなります。特に夜に熱が上がると、胸がドキドキと…」
体の慢性痛、その本当の原因は「痰積病」かもしれません | 痰積病 自家診断
このような、消化不良を伴う原因不明の全身疼痛。もしかして、あなたのことではありませんか？...
更年期片頭痛、なぜ鎮痛剤を飲んでも治らないのでしょうか？ | 仁川 更年期
<p>こんにちは、白鹿潭韓医院です。</p> <p> 当院では、<strong>腰椎椎間板ヘルニア、頸椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、脊柱側弯症といった脊椎疾患</strong>を重点的に診療しております。<br /> </p> <p> また、<strong>各種交通事故による外傷及び痛み、韓方ダイエット、産後風及び女性疾患</strong>まで幅広く診療も承っております。<br /> </p> <p> <br /> </p> <p> 白鹿潭韓医院は、患者様の痛みの原因を正確に把握し、<strong>非手術の韓方治療</strong>を中心に診療いたします。<br /> </p> <p> <br /> </p> <p> <strong>韓医学博士、鍼灸医学専門医</strong>で構成された医療チームが、<strong>1対1のオーダーメイド診療</strong>を通じて、患者様の迅速で健康な回復をサポートしております。<br /> </p> <p> <br /> </p> <p> 常に患者様を家族のように考え、真心を込めて治療する白鹿潭韓医院であり続けます。ありがとうございます。<br /> </p> <p> <br /> </p>
度々胃がムカムカして吐き気がするなら？神経性と片付ける前に確認すべきこと | 仁川 SIBO
特別に何か悪いものを食べたわけでもないのに、急に胃がむかむかして吐き気がする経験、もしかして繰り返されていますか？
鳩尾の痛みの全て：締め付けるような、焼けるような、圧迫感のある痛みの真の原因
みぞおちがチクチク痛みますか？締め付けられるような痛みですか？それとも、焼けるようにヒリヒリした痛みですか？「みぞおちが痛い」という一言では言い表せない、様々な種類の痛み。この痛みが一体何を意味するのか分からず、もどかしい気持ちや不安を感じていらっしゃるのではないでしょうか。多くの方が、このような時、単に「消化不良を起こしただけ」と考えて、自...
胃酸抑制剤では改善しない逆流性食道炎の原因 (SIBOとの関連性) | 仁川 消化器疾患
こんにちは。15年間、胃酸抑制剤では解決されない慢性逆流性食道炎の原因を、「小腸内圧（SIBO）」と「胃気上逆」という観点から探り、根本的に治療してきた漢方医のチェ・ヨンスンです。