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便秘
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Q. 朝食は必須ですか?

A.

はい、朝食後が「胃結腸反射」が最も活発なゴールデンタイムです。少量でもお摂りいただくと、朝の排便リズムが整います。

📝 詳細回答

변비 탈출의 열쇠는 '아침 시간'에 있습니다.

밤새 비어있던 위장에 음식이 들어가면 대장이 강하게 꿈틀대며 대변을 직장으로 밀어냅니다. 밥이 부담스럽다면 따뜻한 스프나 샐러드라도 드셔서 장을 깨워주세요.

崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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