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下痢
下痢

Q. 下痢の時、海苔やワカメスープを食べても大丈夫ですか?

A.

海藻類は水溶性食物繊維なので、水を吸収して便をまとめやすくする働きがあるため、おすすめです。ただし、油分を控え、あっさりと煮てお召し上がりください。

📝 詳細回答

미역과 김의 끈적한 성분(알긴산)은 장 점막을 보호하고 독소를 흡착합니다.

거친 채소(김치, 콩나물)보다는 부드러운 해조류가 설사 환자의 장에 훨씬 자극이 덜하고 도움이 됩니다.

崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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