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過敏性腸症候群
過敏性腸症候群

Q. ビジネスパーソン症候群:過敏性腸症候群(ガス型)

A.

一日中座っていると、腸運動が低下し、ガスが溜まります。1時間に1回立ち上がってストレッチをして、腸を動かすようにしてください。

📝 詳細回答

앉아 있는 자세는 장을 구겨 넣은 것과 같습니다. 장이 눌려서 연동 운동을 못 하니 가스가 차고 배가 빵빵해집니다.

  • 원인: 장시간 좌식 → 장 압박 → 가스 정체
  • 최고의 약: 걷기 (1시간마다 일어나기)

일어서서 장을 펴주는 것만으로도 가스 배출이 원활해집니다.

崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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