Q. 市販のダイエットシェイクなどのプログラムと、韓医院でのダイエットでは、具体的にどのような違いがあるのでしょうか？

私自身、かつて流行のダイエット食品をいろいろ試したことがあります。無理に食事を制限した結果、ある時急に気力が低下し、ふらつきを感じた経験があります。患者様が仰る「遠回りな失敗」を私も経験したわけです。 シェイクプログラムは、一般的に摂取カロリーを強制的に下げることで体重を落とす方式です。効率的ではありますが、人それぞれ異なる「代謝能力」までは考慮されていません。少なめに食べるだけでスルスルと痩せる方もいれば、食事を減らしても体がむくみ、重く感じる方もいます。後者の場合、体内に溜まった老廃物が原因である可能性が高いです。 韓医学ではこれを「痰飮（たんいん）」と呼びます。体内の水分代謝が滞ることで生じるカスのようなもので、まずはこれを解消しなければ、効率よく痩せられる体になりません。また、血液循環が停滞した「瘀血（おけつ）」がある場合、新陳代謝が低下し、ダイエットの停滞期が早く訪れることがあります。 さらに、消化機能が弱い「脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）」の状態の方にシェイクを勧めると、胃腸に負担がかかり、もってお腹が張ったり気力が低下したりします。そのため、私はまず患者様のコンディションを細かく診察し、それに合わせた処方によって、身体の「代謝スイッチ」を入れる方向で治療を行います。 ダイエットに唯一の正解はありません。しかし、ご自身の体の状態を正しく理解して始めることが、リバウンドを減らす最短ルートです。今のご自身の状態について詳しく知りたい方は、ぜひお気軽に来院して一緒に相談しましょう。