ストレスを感じると過食します。韓医学ではどのように改善しますか？

過食前の感情や状況、食べた量と時間、睡眠と食事間隔を記録すると、繰り返すパターンを見つけやすくなります。過食後に食事を抜いたり過度に運動したりする代償行動は、次の過食を悪化させることがあるため避けてください。

ストレスと胸苦しさが目立つ場合は肝鬱（ストレスによる気の停滞）、疲労と消化低下が伴う場合は脾虚（消化と体力の低下）の観点から見ることがあります。これは診療上の解釈であり、原因を断定したり薬物療法・相談に代えたりするものではありません。

過食が繰り返されたり、嘔吐、抑うつ・不安、睡眠の乱れを伴ったりする場合は、医療者と相談専門家の評価を受けてください。漢方薬や鍼は病歴、服用薬、現在のリスクを確認して補助的に話し合います。