Q. 男性用ダイエットサプリのランキングを見て選んだのですが、なぜ人によって効果が異なり、私の場合は痩せないのでしょうか？

実は私も以前、意欲だけが先行して色々なサプリを試したことがありました。胃はムカムカするのに、肝心の体重は全く減らない。今振り返れば、非常に効率の悪い試行錯誤でした。 市販のサプリメントの多くは、交感神経を刺激してエネルギーを強制的に消費させます。西洋医学的に言えば、代謝率を上げてカロリー消費を助ける仕組みです。しかし、本当に重要なのは「自分の身体がそのエネルギーを引き出して使える状態にあるか」という点です。 韓医学（伝統韓国医学）では、これを「脾虚（ひきょ）」という状態で捉えます。脾（消化器系）の機能が弱まり、消化吸収が崩れていると、どんなに優れた成分を摂取しても身体はそれを活用できず、むしろ負担として受け止めてしまいます。さらに、血流が滞った「瘀血（おけつ）」や、体内に蓄積した老廃物である「痰飮（たんいん）」まで積み重なれば、代謝の流れは完全に塞がってしまいます。 したがって、ランキングの高い製品を探すことよりも、まずは「自分の身体の停滞区間」を解消することが優先です。気力が底をついている状態で無理に燃焼させようとすると、身体は危機状態だと判断し、逆にエネルギーを溜め込もうとします。むやみにサプリに頼るのではなく、まずは現在の気力と体質を確認することをお勧めします。エンジンの状態を把握してこそ、それに適した燃料が見えてくるものです。