Q. 最近流行っているダイエットコーヒーのようなものは、具体的にどのようなもので、なぜ痩せると言われているのですか？

実は私も以前、意欲ばかりが先走ってこのような「強制ブースティング」ダイエットを試したことがあります。しかし、数日経つと眠れなくなり、意識が朦朧とする感覚に陥りました。身をもって経験した者として申し上げますと、こうした方法は体のエネルギー効率を無視してしまうことが多いのです。 韓医学（韓方医学）では、このような現象を「脾虚（ひきょ）」、つまり消化器機能が低下した状態で無理にエネルギーを絞り出している状態と捉えます。脾の機能が弱いと、十分な気（エネルギー）が生成されません。その状態で代謝だけを無理に引き上げると、体はすぐに疲弊し、結果的に後でさらに代謝が低下するという逆効果を招くことがあります。 また、体内に「痰飲（たんいん）」と呼ばれる老廃物が蓄積している場合も問題です。いくら代謝を促進しても、脂肪が効率よく燃焼されません。痰飲とは簡単に言えば、体内に溜まった粘り気のあるカスのようなもので、これが血行を妨げる「瘀血（おけつ）」と絡み合うと、代謝のスイッチを入れても効果が出にくくなります。 したがって、重要なのは単に「燃やすこと」ではなく、自分の体が「適切に燃やせる状態」を作ることです。むやみに刺激成分に頼るのではなく、ご自身の体質が現在「代謝が低下した状態」なのか、それとも「老廃物が停滞している状態」なのかを見極めることが、結果としてダイエットへの近道となります。