Q. ダイエット中にカロリー計算機を使って献立を立てていますが、なぜ人によって痩せるスピードが違ったり、停滞期が来たりするのでしょうか？

かつて私も食事記録アプリを見ながら、「なぜ自分だけ痩せないのか」と悩んだ時期がありました。理論上は、摂取量が消費量より少なければ体重は減るはずです。しかし、人体は精巧な生命体であり、単純な算数の公式だけでは説明できない部分が多くあります。 西洋医学ではホルモンバランスの乱れや基礎代謝の低下を原因とすることが多いですが、韓医学では一歩踏み込んで「脾虚（ひきょ）」の状態を観察します。これは、消化と「運化（うんか）」、つまりエネルギーを全身に巡らせる機能が弱まった状態を指します。 脾虚になると、エネルギーを全身に送り出すことができず、体内に「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」といった老廃物が蓄積します。体内にこれらのゴミが溢れていると、いくら摂取カロリーを抑えても代謝がスムーズに行われず、結果として痩せにくい状態に陥るのです。 カロリー計算機はあくまで参考書に過ぎず、自分の体という実戦問題の正解は人それぞれ異なります。気血の循環が滞った状態で無理に食事制限をすると、体は非常事態と認識し、エネルギーをさらに溜め込もうとします。数字に囚われて無理な断食で体を壊すのではなく、体がなぜエネルギーを効率よく燃焼できないのか、根本的な代謝環境から回復させる必要があります。百録談（ペクロクダム）では、目に見えない皆様の代謝の流れを整えることに注力しています。