Q. InBodyの結果で腹部脂肪率がずっと高いままなのですが、これは具体的にどういう意味で、ダイエットの際に重要視される理由は何でしょうか？

実は私も若い頃、残業続きでデリバリーなどの食事を繰り返していたため、お腹だけがぽっこりと出た時期がありました。鏡の前で「なぜここだけ痩せないんだ」と、かなり試行錯誤した経験があります。 医学的に見ると、腹部脂肪、特に内臓脂肪は単なる「脂肪の塊」ではありません。ここから放出される炎症物質が血管を通じて全身を巡り、代謝能力を損なわせます。食事量を減らしても体重が落ちない、あの厄介な「停滞期」の正体がまさにこれです。 韓医学（伝統韓国医学）では、このような状態を「痰飮（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」という概念で説明します。痰飮とは体内の老廃物が排出されずに粘り気を持って停滞している状態で、瘀血とは血液がスムーズに流れず、一箇所に凝固した状態を指します。特に消化機能が低下した「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓が弱ってエネルギー代謝に不具合が生じている時に、これらの老廃物が腹部に蓄積しやすくなります。 したがって、単に食事制限をすればいいというわけではありません。脾虚の状態での無理な絶食は、筋肉だけが落ちて腹部脂肪率は変わらないという、非常に虚しい結果を招くことがあります。まずは体内の「ゴミ」を取り除き、代謝環境を整えることが先決です。身体のどこが滞って脂肪が蓄積しているのか、ぜひ診察室で一緒に詳しく分析していきましょう。