Q. インボディで測定される「腹部脂肪率」とは正確には何のことですか？ダイエットにおいてなぜ重要なのか知りたいです。

インボディの結果で腹部脂肪率が予想以上に高く、驚かれる方は非常に多いです。実は腹部脂肪は、単なる「贅肉」ではなく、現在の身体の代謝状態を示す「成績表」のようなものです。 西洋医学の視点では、腹部内臓脂肪が増加するとアディポカインなどの炎症物質が分泌されると考えられています。これが血流に乗って全身を巡り、インスリンの機能を妨げるため、同じ量を摂取してもエネルギーを適切に利用できず、再び脂肪として蓄積するという悪循環に陥ります。 韓医学（伝統韓国医学）では、これを「痰飮（たんいん）」と「瘀血（おけつ）」の観点から捉えます。痰飮とは体内に不要な老廃物が停滞した状態で、瘀血は血液が濁り流れが滞っていることを意味します。特に消化機能が低下した「脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）」の状態にあると、気血の流れがスムーズにいかず、特に腹部に老廃物が溜まりやすくなります。 つまり、腹部脂肪率が高いということは、外見の問題というよりも、身体の「掃除システム」と「エネルギー発電所」が疲弊しているというサインなのです。盲目的に飢餓状態を作るのではなく、滞った「気」の流れを突き通して代謝を正常化させる過程が不可欠です。そうすることで、身体が初めて「今こそ脂肪を燃焼させるタイミングだ」と認識できるようになります。