40代になってから急にダイエットが難しく感じます。何か理由があるのでしょうか？

急に痩せにくくなると、ご自身の意志が足りないせいだと思われがちですが、実はそれは身体が出しているサインです。私自身も韓医師ですが、ある時期から身体に重だるさを感じ、試行錯誤した経験があります。40代以降にダイエットが困難になる理由を、韓医学的な観点から解説いたします。 1. 脾虚（ひきょ）の加速：脾臓の機能が弱まる「脾虚」の状態になりやすくなります。消化・吸収能力が低下すると、エネルギーを効率的に活用できず、そのまま脂肪として蓄積されやすくなります。 2. 痰飮（たんいん）の蓄積：体内の水分代謝がスムーズにいかず、老廃物である「痰飮」が溜まります。これが気血の循環を妨げると、身体がむくみやすく重く感じられ、代謝がさらに低下します。 3. 瘀血（おけつ）による循環低下：血液の流れが滞る「瘀血」の状態になると、新陳代謝の効率が急激に落ちます。特に下半身や腹部の循環が悪くなると、特定の部位だけ痩せにくいという現象が現れます。 4. 気力の低下と代謝効率の減少：単にカロリーを消費する能力が減ったのではなく、身体全体の「気」が衰えたことで、エネルギーを「燃焼させる力」自体が弱まっている状態です。 結論として、20代の頃のように無理に食事制限をしたり、激しい運動で追い込んだりする方法は、かえって身体を傷つける可能性があります。今はまず、身体のどこが滞っているのか、どの機能が低下しているのかを把握することが先決です。ご来院いただければ、現在の状態を正確に診断させていただきます。