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식단과 생활관리
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Q. サラダだけ食べなければなりませんか?

A.

いいえ、炭水化物を控えながら通常の食事をとる方が効果的です。

📝 詳細回答

풀만 먹는 다이어트는 평생 할 수 없습니다. 밥 반 공기에 반찬을 골고루 드시는 한식 위주의 식사가 가장 요요가 적습니다.

#샐러드 #식단 #야채 #풀
崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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