Q. 漢方（韓医院）でダイエットをする場合、どのような手順で進めるのでしょうか？具体的な方法を教えてください。

「先生、今まであらゆるダイエットを試しましたがダメでした」という切実な声を診察室でよく伺います。そのお気持ち、私自身もかつて試行錯誤を繰り返した経験があるので痛いほど分かります。韓医学的なアプローチによるダイエットは、単に数字を減らすことではなく、体の循環を妨げている根本的な原因を解決するプロセスです。 まず最初に行うのは、体内に蓄積された老廃物の排出です。体液が停滞して生じる「痰飲（たんいん）」や、血行障害である「瘀血（おけつ）」を整理する期間が不可欠です。この過程を経て初めて、停滞していた代謝システムが正常に動き出します。 次に、弱った消化機能である「脾虚（ひきょ）」を改善します。消化器系が弱っていると、食べる量が少なくてもすぐに浮腫（むく）み、エネルギーも湧きません。患者様の体質に合わせた漢方薬で気血の巡りを助け、基礎代謝を自然に引き上げていきます。 本格的な減量段階では、無理な空腹を強いることはありません。空腹感をコントロールしながら、脂肪が燃焼する際に発生する毒素の排出を促すことで、ダイエット特有の倦怠感も抑えます。「痩せたけれど顔がやつれた」と言われないよう、筋肉量を維持しつつ体脂肪を中心に落とす栄養バランスを細かく処方し、健康的な体組成へと再構築します。 最後はリバウンドを防ぐ安定化期間です。減らした体重を脳が「自分の本来の体重」だと認識するまで、体と脳を説得し続ける必要があります。この過程を終えてこそ、真の健康的なダイエットが完成します。一人で悩んで疲弊するのではなく、私たちが心強いパートナーとして最後まで伴走いたします。