Q. ダイエットシェイクや食事プログラムについて、韓医院では具体的にどのようなサポートをしていただけるのでしょうか？

無理な食事制限で、ふらつきや倦怠感を感じ、仕事の効率まで落ちてしまった経験を持つ方は少なくありません。当院（白鹿潭）では、まず「体の基本値」を整えることに重点を置いています。 具体的には、まず「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱まり消化力が低下していないかを確認します。消化力が低い方が高タンパクなシェイクのみを摂取すると、かえって胃腸に負担がかかり、お腹が張る原因となるからです。次に、体内に蓄積した不要な体液の澱である「痰飲（たんいん）」を取り除きます。このプロセスを経て初めて、代謝がスムーズに回り始めます。 これに合わせて、食欲をコントロールし代謝量を高める漢方薬を処方します。無理に我慢するのではなく、体が「適量で満足できる状態」になるようサポートします。その後、シェイクや簡便食を用いて胃のサイズを段階的に小さくし、徐々に一般食へ戻していくガイドラインを提示します。この際、「瘀血（おけつ）」と呼ばれる血行停滞を改善し、むくみの解消も同時に行います。 最後の維持期には、急激な食事変更を避け、体が驚かないようゆっくりと日常食に戻します。筋肉量を維持しつつ、体脂肪を中心に管理する方法を一緒に見つけていきましょう。ダイエットの正解は「自分の体が耐えられる速度」で進めることです。無理な努力ではなく、効率的なルートを共に歩んでいきましょう。