Q. ダイエット中にチキンなどの揚げ物が無性に食べたくなります。韓医院ではこのような時、どのようにコントロールすることを勧められますか？

実は、私もチキンの香りを嗅ぐと理性を失いそうになります。かつては「意志が足りないせいだ」と自分を追い込んだこともありました。しかし、多くの患者様を診てきた経験から、これは単なる食欲ではなく、体が不調を知らせる「不均衡のサイン」であることが非常に多いと気づきました。 韓医学では、揚げ物が無性に食べたくなる理由を次のように分析します。 1. 【痰飮（たんいん）】の蓄積：体内に老廃物である「痰飮」が溜まると、代謝が低下します。すると体は、手っ取り早くエネルギーを補おうとして、本能的に高カロリーで脂っこい食べ物を求めます。 2. 【脾虚（ひきょ）】の状態：消化吸収を司る「脾」の機能が弱まると、摂取した栄養を適切に活用できなくなります。お腹は空いているのに必要な栄養が行き渡らないため、より刺激的な味を渇望し続けることになります。 3. 【瘀血（おけつ）】の停滞：血行が滞り「瘀血」が生じると、体温が低下し代謝が落ちます。すると体は、体温を上げようとして脂質の多い食事でエネルギーを補おうとします。 4. 心の飢餓感（精神的ストレス）：ストレスで「心火（しんか）」が蓄積すると、脳の報酬系が作動し、強い味を求めます。この場合は無理に耐えるよりも、昂った気運を鎮める処方が非常に効果的です。 したがって、「チキンを食べるか食べないか」という葛藤にエネルギーを使うのではなく、「なぜ私の体は脂っこいものを欲しているのか」という根本原因を解き明かすことが、ダイエット成功の鍵となります。一人で悩まずに、ぜひ一度ご来院いただき、現在のお体の状態を一緒に詳しく診ていきましょう。