Q. 鶏胸肉ばかり食べているのに痩せません。韓医院ではダイエットをどのようにサポートしてくれるのでしょうか？

診察室で「本当に少なく食べているのに、なぜ痩せないのでしょうか？」と悩まれる方は非常に多いです。しかし、体に入るエネルギーが少なすぎると、体は生存モードに入り、代謝率を下げてエネルギー消費を抑えようとします。韓医学ではこれを「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱まり、エネルギー効率が低下した状態であると考えています。 白鹿潭韓医院のダイエットプログラムは、次のように進めていきます。 1. 体質分析と毒素の確認：まず、体内に「痰飮（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」がどれほど蓄積しているかを確認します。痰飮とは体内に残った不要な水分のカス、瘀血とは濁った血液のことです。これらが蓄積していると、鶏胸肉などの健康的な食事をしていても循環が悪く、体重が落ちにくい停滞期が続きます。 2. 代謝スイッチのオン：韓薬を用いて基礎代謝量を引き上げます。無理に飢えさせるのではなく、体が自ら熱を出し、エネルギーを燃焼させやすい環境を整えます。 3. 食欲調節と心理的安定：偽の空腹感を抑え、ダイエットによる神経の過敏さを鎮めます。食欲との戦いは、精神論や意志の力だけでは限界があるため、心身の両面からアプローチします。 4. 個別体質改善：体重が減少した後もリバウンドが起きないよう、弱った臓器機能を補い、正常な代謝リズムを取り戻させます。 結局、重要なのは「何を抜くか」よりも「いかに循環させるか」です。ご自身の体質に合わせた処方を行うことで、より無理なく、健康的に理想の体を取り戻すことができます。