Q. 鶏胸肉の弁当で食事制限をしていますが、韓医院ではどのようなサポートをしていただけますか？

実は私も若い頃、流行のダイエットを盲信して、ひどいふらつきを経験したことがあります。専門家でありながら、失敗してしまった時期がありました。大切なのは、鶏胸肉という食材そのものではなく、ご自身の体がそれを適切に吸収し、エネルギーとして活用できているかという点です。 まず、韓医学的に「脾虚（ひきょ）」の状態にないかを確認します。脾（消化器系）の機能が弱まり、消化力が低下している方が無理に高タンパクな食事を摂ると、かえって体がむくんだり、体が重く感じられたりすることがあります。 次に、「痰飲（たんいん）」を取り除くプロセスを設けます。体内に老廃物が停滞して代謝が鈍くなっている状態では、いくら食事量を減らしても効率的に痩せません。漢方薬を用いて、この停滞した流れを改善します。 最後に、「瘀血（おけつ）」を治療し、血液循環を促進します。血液の質が低下し循環が不十分だと、特定の部位だけ痩せにくいと感じることが多いです。 まとめると、以下のようなステップでサポートいたします。 1. 脈診と問診による、現在の消化能力と体質の分析 2. 脾虚（脾の機能低下）の改善による、栄養吸収率の最適化 3. 痰飲（老廃物の停滞）を除去し、代謝のスイッチを入れる漢方処方 4. 瘀血（血行不全）を解消し、全身の循環と排出を誘導 5. 患者様のライフスタイルに合わせた現実的な食事プランの調整 単に飢えさせたり制限したりするのではなく、体が自ら効率よく燃焼できる環境を作ることが私の目標です。一緒に悩みながら、健康的で理想的な体を目指しましょう。