無理な断食は、気力が低下し、ふらつきなどの不調を招く原因となります。腹部肥満は単に脂肪が多いということではなく、体内の「循環の停滞」を知らせるサインであると考えます。 白鹿潭（ペクロクダム）韓医院では、通常以下のような流れでサポートいたします。 1. 体質分析と原因把握：まず現在の状態を詳細に診察します。消化機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態なのか、あるいはストレスによって気血が滞る「気滞」の状態なのかを確認します。 2. 老廃物の除去段階：体内に蓄積した「痰飲（たんいん：異常な体液の停滞）」や「瘀血（おけつ：停滞した血液）」をまず取り除く必要があります。こうした体内の「ゴミ」を掃除することで、初めて代謝が円滑に回り始めます。 3. 代謝促進および体重調節：韓薬を用いて基礎代謝量を引き上げ、エネルギーを効率的に消費できるようサポートします。お一人おひとりの状態に合わせた個別処方を行うため、体に無理をさせることなく安心して進めていただけます。 4. ホメオスタシス（恒常性）の維持と管理：急激な変化よりも、体が記憶している「適正体重（セットポイント）」自体を下げることが重要です。リバウンドの心配なく維持できるよう、食習慣や生活パターンまで合わせて調整していきます。 無理に脂肪を削ぎ落とすのではなく、体が自ら脂肪を燃焼させられる「最適の状態」にリセットしていく過程とお考えください。