Q. 市販の「デュアルプラン」や乳酸菌ダイエットが流行っていますが、漢方クリニックではどのような段階で管理するのが効果的でしょうか？

市販のダイエットサプリや乳酸菌製品、本当にたくさんありますよね。私も漢方医でありながら、かつてはSNS広告に惹かれて購入し、空回りした経験があります。実際に経験して分かったのは、「何を食べるか」よりも「体がそれを受け入れる準備ができているか」の方がはるかに重要だということです。当院では、次のようなステップでお体の状態を整えていきます。 まず、「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」を取り除くことから始めます。体内の老廃物である痰飲や、血が滞った状態である瘀血が溜まっていると、いくら良い乳酸菌を摂っても十分に作用しません。毒素を排出する「浄化」の過程を最初に行うのはそのためです。 次に、「脾虚（ひきょ）」の症状を改善する段階も不可欠です。東洋医学でいう「脾（消化機能）」の働きが弱まった脾虚の状態では、消化力が落ち、腸内環境も悪化せざるを得ません。乳酸菌が育ちやすい「土壌」を作るために、まずは消化器機能を健康な状態へと引き上げます。 その次は、体質別のオーダーメイド処方です。腸内フローラは人それぞれ異なるため、個々の体質に合わせて代謝を助け、腸内環境を改善する漢方薬で、体のバランスを細かく調整します。 さらに、生活習慣の定着までサポートします。漢方薬に頼るだけでなく、改善した腸内環境を自ら維持できるよう、食習慣も一緒に見直していきます。乳酸菌一粒では解決できないお悩みを、漢方の知恵で解消してみませんか？基礎工事から着実に進めることが、リバウンドのないダイエットへの近道です。まずは現在の腸の状態や体質を一緒に確認してみましょう。