実は私自身も、かつてはむやみに断食をして失敗した経験があります。頭がふらふらするだけで、体重計の数字は微動だにしませんでした。ダイエットとは単に数字を減らすことではなく、崩れた体のバランスを再構築するプロセスです。当院では、主に以下の段階を経て進めていきます。 まず、体内の「ゴミ」を掃除する必要があります。漢方の観点では、不要な毒素が溜まった状態を「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」と呼びます。排水口が詰まっていると水が流れないのと同じで、老廃物が道を塞いでいては、いくら食事を減らしても痩せるはずがありません。オーダーメイドの漢方薬で、この詰まった通路を爽快に貫通させることがスタートです。 次に「脾虚（ひきょ）」の症状を改善します。私たちの体のエネルギー工場である「脾（消化器）」の機能が低下すると、気力が湧かないだけでなく、食べたものがすぐに脂肪として蓄積されてしまいます。消化器系を丈夫に補強して代謝効率を底上げすることで、初めて「痩せやすい体質」へと変わるのです。 また、根性だけで空腹を我慢するのはあまりに過酷です。漢方の力を借りて、自然に満腹感を得られるよう誘導します。少ない食事量でも満足できるようになれば、ストレスなく食生活を継続できます。 最後に、生活習慣を体に馴染ませる過程が残っています。会食や残業が多い方の事情もよく理解しています。患者様一人ひとりの状況に合わせた現実的なガイドを提案し、リバウンドなく健康を維持できるよう、最後まで共に歩んでまいります。