乳酸菌やサプリメントから探し始める方は非常に多いですが、実はそれを受け入れる「身体の準備状態」の方がはるかに重要です。韓医学では、通常以下のような順序でアプローチします。 まず、身体の中に溜まった「痰飮（たんいん：体内に蓄積した異常な水分や老廃物）」を取り除く必要があります。通り道が塞がっている状態で良いものを無理に摂取しても、かえって胃腸が張ったり、もたつきを感じたりしやすいためです。 次に、消化吸収機能を回復させます。「脾虚（ひきょ）」といって、脾臓の機能が弱っている方が多くいらっしゃいますが、消化器系が不十分だと、どんなに優れた菌を入れても活用できずにそのまま排出されてしまいます。まずは消化力を高め、「受け入れる準備」を整えることが最優先です。 さらに、「瘀血（おけつ：停滞して流れなくなった血液）」を解消し、全身の代謝を底上げします。栄養分や有益菌が腸壁を越えて血管まで適切に届けられるためには、この過程が不可欠です。 このように段階的な整理を経てから、ようやく患者様一人ひとりの体質に合わせた韓薬と管理法を併用します。 私も学びながら試行錯誤した経験がありますが、結局の正解は「自分の身体に合った順番」にあると感じています。流行の方法を追うよりも、現在の腸の状態がどうであるか、なぜこれまで効果が出なかったのかを一緒に考える時間が必要だと思います。