体脂肪率が28%ほどなのですが、韓医院ではどのような方法でダイエットを行いますか？

実は私も以前、意欲だけが先走って無理な断食をしたことがありますが、気力がなくなり、頭がふらふらするだけでした。そうした経験があるからこそ、患者様が感じる不安やもどかしさを深く理解しております。韓医学では、体脂肪が蓄積する理由を単なる「過食」のせいにするのではなく、代謝の流れが滞った状態であると解釈します。 具体的な治療プロセスは以下の通りです。 1. 体質および代謝状態の分析：まず、体内に「痰飮（たんいん）」のような不要な老廃物がどれほど蓄積しているかを確認します。これが多いと体が重く、循環が悪いため、非常に痩せにくい体質になります。 2. 脾胃（ひい）機能の強化：「脾虚（ひきょ）」の状態、つまり脾臓と胃腸の機能が弱っている方は、少し食事を抜いただけで激しく倦怠感に襲われます。まずは消化吸収能力を正常化させ、基礎代謝量を確保します。 3. 瘀血（おけつ）の除去と循環促進：血行を妨げる「瘀血」を取り除き、体内の毒素と炎症を軽減します。これにより、脂肪燃焼がスムーズに行われる環境を整えます。 4. 段階的なオーダーメイド漢方処方：分析結果に基づき、自然に食欲をコントロールし、代謝を向上させる漢약을処方します。無理に強い薬を使うのではなく、お身体が耐えられるレベルから段階的に調整することが核心です。 5. 生活習慣の改善ガイド：漢薬はあくまでサポートツールであり、維持するのは日常の習慣です。無理な食事制限ではなく、体質に合った食材や活動量を一緒に検討していきます。 数字に捉われるよりも、まずは心身のコンディションを回復させてください。そうすれば、体脂肪率の低下は自然とついてくる結果となるはずです。一緒にゆっくりと合わせていきましょう。