Q. 体脂肪率が25%ほどなのですが、韓医院ではダイエットをどのような段階で進めるのでしょうか？

体脂肪率25%程度ですと、外見上は健康に見えても、ご自身では体が重く、なかなか痩せないもどかしさを感じていらっしゃることでしょう。私自身も、韓医師になる前はこうした悩みを抱え、多くの試行錯誤を経験しました。 当院（白鹿潭韓医院）では、大きく分けて以下の3つの段階でアプローチします。 第一段階は「出す（空にする）」ことです。まず体内の「痰飲（たんいん）」を除去します。痰飲とは、体内に蓄積した異常な老廃物のことであり、これが存在すると代謝が鈍くなり、食事制限をしても痩せにくい状態になります。 第二段階は「燃やす」ステップです。これは「脾虚（ひきょ）」の状態を改善する過程です。脾（消化吸収を司る機能）が弱まると、エネルギーを消費せず蓄えようとする傾向があります。漢方薬を用いて基礎代謝量を引き上げ、脂肪を効率的に燃焼できる体質へと変えていきます。 最後の第三段階は「固める」ステップで、「瘀血（おけつ）」を整理し循環を促します。停滞した血液や老廃物である瘀血を取り除き、血行を円滑にすることで、リバウンドを防ぎ健康な状態を維持できるようになります。 無理な断食や強力すぎる薬の使用は、体をすぐに疲れさせてしまいます。患者様の体質と気力状態を細かく把握し、最適なペースで進めることが最も安全です。ご来院時に、現在の体調がどの段階に該当するかを一緒に確認しましょう。