私もかつて、意欲だけが先行して無理な絶食を試みたことがありますが、目眩がしたり力が出なかったりと、日常生活に支障が出た経験があります。そのような失敗を熟知しているからこそ、当院では身体を壊すような方法は採用しません。通常は以下のステップでサポートいたします。 1. 体質分析と診断：普段の食習慣、睡眠、ストレスの状態などを丁寧にお伺いします。韓医学では「脾虚（ひきょ）」、つまり脾機能が弱まり、栄養を適切に吸収・運搬できていない状態ではないかを確認します。 2. 代謝妨害因子の除去：身体に蓄積した「痰飮（たんいん）」を取り除く段階です。痰飮とは老廃物が停滞して体液が粘り気を持ってしまった状態を指し、これが溜まっていると代謝が低下し、痩せにくい体になります。 3. 個別処方の韓薬：分析した体質に基づき、食欲をコントロールし、基礎代謝量を引き上げる薬を処方します。この際、血行を妨げる「瘀血（おけつ）」、つまり古い血や찌꺼기（滓）まで一緒に整理し、身体の循環路をスムーズにします。 4. 生活習慣の矯正と維持：薬だけに頼るのではなく、ご自身の体質に合った食事内容や活動量を一緒に検討します。身体が自らエネルギーを効率よく使えるようにすることが最終的な目標です。 結局、ダイエットとは「少なく食べること」よりも「エネルギーをうまく使える身体」を作ることです。身体のどこに詰まりがあるのか、一緒にゆっくりと見つけていきましょう。