Q. 韓医院（ハニウォン）のダイエットはどのような手順で進められますか？具体的な段階や方法が知りたいです。

ダイエットは本当に大変な道のりですよね。私も院長である前に、365日体重と向き合う同志として、そのお気持ちは痛いほど分かります。当院では単に数字を減らすのではなく、4つの段階を経て健康的な変化を作っていきます。 まず、体の状態を詳しく診察することから始めます。気血の流れを妨げる「瘀血（おけつ：血行不良）」や、老廃物が溜まった「痰飲（たんいん：代謝老廃物）」がないかを確認するのが最優先です。 次に、体内の毒素を排出する「排出（デトックス）段階」です。消化器が弱い「脾虚（ひきょ）」の状態であれば、胃腸を整える処方を併用し、体への負担を最小限に抑えます。 3番目は、オーダーメイドの韓方（ハンバン）薬で基礎代謝を高め、食欲をコントロールする「集中減量期」です。「薬さえ飲めば痩せる」という考えではなく、体が自ら脂肪を燃焼できる環境を整えることに注力します。私自身もこの時期、患者様と一緒に献立に悩み、辛い時期を共に乗り越えていく覚悟で取り組んでいます。 最後は、リバウンドを防ぎ体質を定着させる「維持段階」です。減った体重を体が完全に自分のものとして認識するまでアフターケアを続け、生活習慣を少しずつ改善していきます。 高価な薬を勧めるよりも、日常で変えられる小さな習慣から一緒に考えていきましょう。無理な目標設定ではなく、昨日より少し体が軽くなった自分を目標に、一番の理解者としてサポートします。まずは、今のご自身の体がどのような状態か、お話しにいらっしゃいませんか？