Q. ダイエット中にカロリー計算機を使って食事管理をしていますが、韓医院（韓方診療所）ではどのようなアプローチで取り組むのでしょうか？

数字で管理するダイエットは理にかなっているように見えますが、体がついてこないもどかしさを感じられたのではないでしょうか。私たちの体は単純な計算機ではありません。同じ500kcalを摂取しても、効率よくエネルギーに変換できる人もいれば、そのまま脂肪として蓄積しやすい人もいるからです。 白鹿潭（ペルクダム）韓医院では、以下のようなアプローチを行います。 まず、「消化吸収能力」を確認します。韓医学でいう「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が低下していると、体に良いものを食べても栄養にならず、かえって老廃物が蓄積してしまいます。まずは消化力を回復させることが先決です。 次に、「体内の老廃物の除去」を行います。体内に「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」といった不要なものが停滞していると、代謝が低下します。これらを浄化することで、カロリー消費の効率を正常に戻します。 その上で、「体質に合わせた食事」を構成します。闇雲に食事制限をするのではなく、ご自身の体質に合う食材を選び、エネルギーを効率的に消費できる体作りをサポートします。 最後に、「代謝スイッチ」をオンにします。韓薬を用いて基礎代謝量を自然に引き上げることで、無理に飢餓状態にしなくても、体が自らエネルギーを消費する状態へ導きます。 結論として、重要なのは「数字」よりも「代謝の状態」です。ご自身の体というエンジンが今正しく機能しているか、一緒に見極めていきましょう。