Q. 鶏胸肉中心のダイエットをしていますが、漢方医院ではどのようなアプローチで治療されるのでしょうか？

私自身も若い頃、鶏胸肉とサツマイモだけに頼ったダイエットに苦心した経験があります。最初は体重が落ちますが、ある時から身体がだるくなり、眩暈を感じるようになりました。人間の身体はそれほど単純ではありません。 漢方医学では、以下の段階を経てサポートいたします。 1. 消化機能の評価：「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓が弱い方は、高タンパク質の食事を適切に消化できず、かえって身体に毒素が溜まってしまいます。そのため、まずは消化力から確認します。 2. 老廃物の除去：体内に停滞している「痰飲（たんいん：不要な体液や老廃物）」と「瘀血（おけつ：停滞した血液）」をまず取り除くことで、代謝を正常化させます。これにより、同じ量を食べたとしても効率よく燃焼できるようになります。 3. 体質別漢方処方：体質に合わせて基礎代謝量を引き上げる薬材を処方します。無理に飢えさせるのではなく、身体が自らエネルギーを消費できる状態を作ります。 4. 段階的な食事の拡大：鶏胸肉に限定した制限食から一歩踏み出し、ご自身の身体が許容できる均衡点を一緒に見つけていきます。それがリバウンドなく健康的に維持する秘訣です。 「何を食べるか」よりも「自分の身体がそれをどう受け止めるか」こそが真の核心です。一緒に詳しく診察し、あなたに最適な方法を見つけましょう。