ダイエット後のリバウンドを防ぐ方法を、韓方クリニックではどのように段階的に管理しますか？

最初の1週は食事間隔、消化の不快感、むくみを確認し、極端な食事制限を避けます。韓方では消化・体力の低下を脾虚、水分の停滞と体の重さを痰飲の観点から解釈できますが、実際の計画は個人の症状によって変わります。

2～4週は食欲と活動、睡眠のリズムが安定しているかを確認し、歩行と軽い筋力運動を調整しながら続けます。体重が減っても疲労が強い、筋肉量が減っている兆候がある場合は、減量速度を落として食事内容を見直します。

1か月以降は体重だけでなく、続けられる食事と活動、筋肉の維持を中心に管理します。漢方薬や鍼治療を併用するなら反応と服用期間を定期的に確認し、段階ごとの結果をあらかじめ保証するような説明は避けるのが安全です。