ストレスを受けると何か食べたくなるのですが、どう改善できますか？過食もほとんど習慣になってしまいました。

最初は私もそうでしたが、ストレスを受けるとなぜか物が食べたくなります。中医学では、肝（かん）がストレスを主管한다고されており、肝の機能が過剰に緊張すると、気（き）が胃腸の方へ逆流し、食欲を刺激すると考えます。これが長く続くと脾胃（ひい）機能が弱くなり、ちゃんと消化もされずについ何かを探すようになります。これを脾虚といい、脾臓の機能が弱まると満腹感を 제대로感じられなくなり、果てしなく食べてしまうのです。治療は大きく三段階に分けます。1～2週間は肝欝を解いて胃を鎮静させる漢方を使います。胃腸が楽になることで、以前のように慌てて食べることがなくなります。1ヶ月程経過すると食事量が自然と減り、2ヶ月程で食欲が安定してきます。汉方以外にも体質に応じて針治療や灸を並行すれば、過食後に伴う胃のむかつきや重さも 함께改善されます。重要なのは、過食 자체를 억지로 막으려 하지 말고、身体が楽になれば自然と減るという点です。薬代や治療期間は個人 个人で異なるため、診療실에서相談するのが准确です。