Khi bị căng thẳng, tôi cứ muốn ăn hoài. Làm sao để cải thiện? Việc ăn uống mất kiểm soát gần như thành thói quen.
Ăn uống mất kiểm soát do căng thẳng là do chức năng can bị căng thẳng, khiến vị (dạ dày) không chịu nổi. Y học cổ truyền xem đây là trạng thái kết hợp của can uất và tỳ hư. Dùng thuốc Bắc giải uất can, an vị trong 1-2 tuần sẽ thấy dễ chịu. Sau một tháng, kiểm soát cảm giác thèm ăn dễ hơn. Sau hai tháng, nhịp ăn ổn định, tần suất ăn mất kiểm soát giảm.
Theo Y học cổ truyền, can (gan) chủ về căng thẳng, khi can hoạt động quá mức, khí nghịch lên vị gây kích thích thèm ăn. Lâu ngày tỳ vị hư yếu, tiêu hóa kém, lại càng muốn ăn. Tỳ hư khiến không cảm thấy no, ăn không ngừng. Điều trị chia 3 giai đoạn: 1-2 tuần dùng thuốc giải can uất, an vị; sau một tháng lượng ăn tự nhiên giảm; sau hai tháng cảm giác thèm ăn ổn định. Kết hợp châm cứu, cứu theo thể trạng giúp giảm ợ chua, đầy bụng sau khi ăn mất kiểm soát. Quan trọng là không ép bản thân ngừng ăn, mà để cơ thể thoải mái tự nhiên giảm. Chi phí và thời gian điều trị tùy từng người, cần tham khảo trực tiếp.
Bác sĩ kiểm duyệt