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비만 원인
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Q. 何度もリバウンドを繰り返してしまいます。自分の体の根本的な肥満の原因を確認する方法はありますか?

A.

✓ まず、リバウンドのパターンを確認しましょう。例えば、「絶食と過食」を繰り返す食事リズム、甘いものや小麦粉への強い欲求、運動してもなかなか痩せない感覚などがあれば、体がエネルギーを蓄積する方向に慣れている状態です。✓ 次に、日常の症状をチェックします。朝に顔がむくむ、手足が冷える、疲れやすい、便が柔らかいまたは不規則といった症状があれば、脾虚(ひきょ)あるいは痰飲(たんいん)体質の可能性が高いです。✓ 最後に、専門的な診断です。脈診・腹診・舌診を通じて、韓医師が各臓腑の機能低下や瘀血(おけつ)・痰飲(たんいん)などの病理産物を確認できます。この3つの段階を踏むことで、自分の体の根本的な滞りがどこにあるのかを把握するのに役立ちます。

📝 詳細回答

はい、十分可能です。私もダイエットに失敗を繰り返す患者さんを診ながら、「なぜこの人たちは同じ方法でも効果が違うのか」と悩み、試行錯誤しました。結局重要なのは、「どこが詰まっているか」を見ることでした。韓医学では、肥満の根本原因を大きく3つの軸で捉えます。第一は脾虚(ひきょ)です。脾は飲食物をエネルギーに変える役割を担いますが、この機能が弱まると、正常に吸収されなかった水分や栄養分が体内に溜まります。その結果、顔がむくみ、食欲はないのに腹部が出て、少し食べただけで胃もたれします。こうした方は短期間の絶食でかえって脾虚が悪化し、リバウンドがさらにひどくなります。第二は痰飲(たんいん)です。脾虚が続くと、老廃物のような粘液質(痰飲)が血管や組織の間に詰まり、血流を阻害します。この状態では運動をしても老廃物の排出がスムーズにいかず、なかなか痩せない感覚があります。特に、お腹の脂肪が硬く、便秘と下痢を繰り返したり、痰が絡む感じがあれば痰飲が疑われます。第三は瘀血(おけつ)です。長期的なストレスや冷え、運動不足で血液循環が悪化すると瘀血が生じます。瘀血がある方は、痛みを伴ったり、ニキビや肌トラブル、月経不順、舌下の血管が青紫色に見えるといった特徴があります。これら三つは単独で現れることもありますが、多くは混合しています。そのため、チェックリスト方式で自己診断した後、韓医院で脈診や腹診により正確に特定するプロセスが必要です。診断結果に基づき、補脾(ほひ)・祛痰(きょたん)・活血(かっけつ)などの治療方針が変わり、漢方薬の処方も異なります。大切なのは「この方法なら必ず痩せる」というアプローチではなく、自分の体の代謝メカニズムを正常化することに焦点を当てることです。そうすれば、リバウンドが起きても以前より軽度で済み、徐々に体重が安定する方向へ向かいます。もちろん継続が必要で、私もそうでしたが、最初は「また漢方を飲ませようとしているのでは?」と思われるかもしれません。しかし体のパターンを変えるには最低8~12週間は見る必要があるので、あまり焦らずに取り組んでいただければと思います。
#step-guide #checklist
崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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