Q. 腹部の肥満がひどいのですが、韓医院ではどのようなダイエット方法が一番おすすめですか？

実は私も以前、無理に食事制限をしたことがありますが、すぐに疲れが出て、頭がふらふらしてしまいました。実際に経験してみないと分からないものですよね。単に飢えることよりも、「なぜお腹だけに脂肪がつくのか」をまず考えることが大切です。 韓医学的なアプローチには明確なメリットがあります。個々の体質に合わせて代謝機能を最大限に引き出してくれる点です。特に「痰飲（たんいん）」と呼ばれる体内の老廃物を排出して循環を促し、「瘀血（おけつ）」という停滞した血液を改善することで、むくみが取れ、体が格段に軽くなるはずです。 もちろんデメリットもあります。漢方薬は人によって反応が異なるため、初期の適応期間が必要です。また、薬だけに頼って生活習慣を変えなければ、体は元の状態に戻ろうとする性質が強いです。相応の努力と時間がかかるため、少し面倒に感じられるかもしれません。 「脾虚（ひきょ）」、つまり脾臓の機能が弱く消化力が低下して太りやすい体質なのか、あるいはストレスで気（エネルギー）が滞っている状態なのかによって、処方は全く異なります。人それぞれ最適な方法は違いますので、まずは来院され、お体の状態を正確にチェックされることをお勧めいたします。