Q. 最近流行りの「ダイエットラテ」のような飲料で痩せようと思っているのですが、韓医師の先生はどう思われますか？私に合うかどうか、アドバイスをお願いします。

ランチの後、甘いものが欲しくなると私も誘惑に負けそうになります。以前「これさえ飲めば痩せられる」という期待から、似たような方法で試行錯誤した経験があるからこそ、そのお気持ちはよく分かります。 ダイエット飲料には明確なメリットがあります。手軽に入手でき、味も良いため、ダイエット中に感じやすい糖分不足のストレスを和らげてくれます。食事代わりに取り入れることで、摂取カロリーを抑える助けにもなるでしょう。 しかし、注意すべき点も確実にあります。韓医学的な観点では、こうした液体によるダイエットへの反応は人によって千差万別です。例えば、消化機能が弱く胃腸が弱い「脾虚（ひきょ）」タイプの方は、人工甘味料や冷たい飲み物を摂取すると、すぐにお腹が張ったりガスが溜まったりしがちです。 また、体内に老廃物が溜まりやすい「痰飲（たんいん）」体質の方は、水分を過剰に摂取すると、かえって体が重だるくなり、むくみが悪化することもあります。さらに、血流が滞っている「瘀血（おけつ）」がある場合、飲料だけではその根本的な循環の滞りを解消することは困難です。 流行のアイテムがすべての人にとっての正解ではありません。たまに楽しむ程度なら良いですが、「これだけで痩せる」という過度な期待は、健康を損なう原因にもなり得ます。まずは、なぜ自分の体がむくみやすく太りやすいのかという根本原因を突き止め、体質に合った処方を受けることが、リバウンドのない健康的な減量への近道です。一人で悩まず、ぜひ韓医院でじっくりお話しを聞かせてください。