Q. 院長、ダイエットにいつも失敗してばかりで…。漢方ダイエットは本当におすすめですか？どのような点が良いのでしょうか？

ダイエット方法についてのご相談を受けると、私自身もつい熱が入ってしまいます。かつて無理な絶食と運動で膝を痛め、立ちくらみに襲われて「自分は何をしているんだろう」と挫折感に苛まれた記憶が鮮明にあるからです。そのような試行錯誤を繰り返してきた方こそ、今までのやり方とは違う道を探るべきでしょう。 漢方ダイエットは、徹底して個人の状態にフォーカスします。体内の老廃物である「痰飲（たんいん）」を除去し、気血の巡りをスムーズにすることで、基礎代謝を自然な形で引き上げます。例えば、消化機能（脾）の働きが弱いために太りやすい「脾虚（ひきょ）」体質の方には、消化機能を改善することで太る根本原因からアプローチしていきます。 もちろん、注意すべき点もあります。飲み始めの適応期には、動悸や口の渇きといった症状が現れることがあります。これは代謝が活発になる過程の一種ですが、体質が敏感な方には負担に感じられるかもしれません。また、漢方薬特有の香りが苦手という方もいらっしゃいます。 世の中に「絶対的な正解」はありません。今の体が毒素の溜まった「瘀血（おけつ）」状態なのか、それともエネルギー不足で浮腫んでいるのかを見極めることが先決です。お体に合わせて精密に生薬を調整することこそが漢方の真髄です。一人で無理な絶食に耐えるのではなく、共に悩む専門家と一緒に、健やかな答えを見つけていきましょう。